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セロトニンは食品で増やす
セロトニンは食品からおだやかに増やすことが最適なようです。セロトニンというのは、脳の中にある神経伝達物質のひとつの事で、トリプトファンという必須アミノ酸の代謝過程で生成される物質なのだそうです。喜びや快楽を伝達してくれるドーパミンや、恐れや驚きを伝達してくれるノルアドレナリンなどからの情報をコントロールして、精神を安定させてくれる働きがあるのだそうです。このセロトニンが不足してしまうと、感情にブレーキがかかり難くなってしまうそうで、依存症になってしまったり、うつ病になってしまったりする事もあるようです。...
青春18きっぷ1回分で東京九州走破プラン
JR青春18きっぷが普通列車乗り放題の格安プランであることや発売期間・有効期間については、前回の記事「青春18きっぷ2008夏」でご紹介しました。青春18きっぷのメリットは、1回分のきっぷで当日中ならどこまで行ってもJR乗り放題というところです。このメリットを最大限に有効活用してみようと1回分のきっぷで最長の距離を1日で走破する旅のプランを東京から九州まで決行しました。東京から九州へは、始発に乗って当日中に北九州小倉まで行けることは、かなりハードですが時刻表で乗り継ぎ可能なことを確認できました。しかし、九州から東京へは始...
青春18きっぷ2008夏
青春18きっぷって聞いたことあります？私は、若者向けの格安きっぷだと思っていたのですが年齢制限はありません。幾つになろうが、青春時代のような、時間にとらわれず、ゆったり格安の旅を楽しめるきっぷです。
JR青春18きっぷとは、日本全国のＪＲの普通列車に乗り放題の切符です。１枚で１日有効×５回分 JR定価11,500円、１枚で複数名使う事もできます。年齢制限なしで乗り放題、乗降り自由、使い方次第では格安な旅をすることができます。
年中発売されているわけではなく、学生さんのお休みに合せて期間が設定されています。2008年の...
